수업 처음부터 마무리까지 어느 자세에서도 차분하고 자세한 선생님의 설명은 호흡과 자세에 집중하게 하여 스트레칭으로 인한 몸의 시원함에 더해 명상을 한 듯 심신의 가벼움을 느끼게 해요. 꾸준히 하여 어깨 통증도 없어졌어요.

Recommend 3 Not Recommend 0